亚搏网页登陆|林深啊产后减肥菜单公开蛋白质满满的爱

据台湾媒体《东森新闻》年5月30日报道,林心余面向与蓝心的良好友谊,在《女人我最大》 15周年之际展现出美丽的面貌。身材细腻的她根本看不见孩子。蓝心开玩笑地说。“你真的太适合生孩子了!孩子再笑咪咪的话,还要生几个在节目中,她也大方地分享了自己的减肥餐。

林深女产后瘦餐首次亮相,早餐是两包鸡肉、姜末炒蛋和豆浆。午餐是猪肉或蒸鱼(2 ~ 3份蛋白质)、五谷饭(1/3碗)、熨烫蔬菜。下午茶主要是以草莓、猕猴桃、小番茄、巴拉克和香蕉为主的两份水果。晚饭是羊排或烤牛排(2份蛋白质)和蔬菜熨烫。汤有鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤。饮料是每天3000cc的黑豆、红豆、红枣。

蓝心梅说:“你真的很少吃东西!“林深们解释说,因为他们马上就要开始工作了。Blue Xinmei仔细阅读菜单后,问为什么没有马奶炸鸡。她说,当时因为手术,医生不要吃,以后营养师也不要吃。”最重要的是补充蛋白质。因为要母乳喂养。”

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